jak fajnie

Nigdy nie jest tak, że wszyscy są zadowoleni. Moim zdaniem w kategorii mężczyzn miejsca 1 i 2 jak najbardziej zasłużone. Co do miejsca 3 to moim zdaniem powinien tam znaleźć się ktoś inny. Tak czy inaczej gratulacje dla wszystkich zawodników bo poziom był wysoki i postępy które zrobili bardzo widoczne. Cała impreza fajnie zorganizowana. Można [...]

Ja też jeszcze nie dostałam nic na @ o sogu, ale pewnie znowu coś nawala Zobaczę co mi polecasz Drogi sprzęt, ale fajnie się to prezentuje Jak będe miała kiedyś na zbyciu taką kasę to kto wie. Wiecie co Panowie, idę spać Dobrej nocy. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-02-14 23:56:48

to fajnie że masz pasje:) ja osobiście, jak się domyślasz(patrz nick) preferuje boks:D pozdrawiam i jak bedziesz już ćwiczył to też czekamy na relacje:P

Jak to jaka ? Jeśli od 125 kg to są słoniowe, to ta 65 musi być KOGUCIA. A tak poważnie. Fajnie że Wałbrzych ponownie organizuje zawody. W tamtym roku były dwa razy. No ... półtora. Pozdrawiam.

"WL idzie co raz lepiej , powoli mi wraca ta ,,sila,, co kiedys" - chciałbym mieć taką jak Ty:) Oj to z tym barkiem nie za fajnie. Uważaj żeby sobie przez to nie zepsuć treningów sw.

[...] odłogiem Generalnie w każdym ćwiczeniu progres jest, zbyt dużego obciążenia nie ma, dotrwam jeszcze bez problemu tydzień tego treningu. Później zrobię ładne podsumowanie, zdjęcia, itp. Być może pokażę Wam, na jakim sprzęcie ćwiczę (i generalnie jak sobie to wszystko urządziłem). Jutro trzymajcie za mnie kciuki - piszę Śląski Konkurs Matematyczny.

[...] sie nie zgubil klatka + biceps moglo by isc tak: -wyciskanie w poziomie 5*10-6 -wyc. hant. w skosie do góry 4*8-12 -rozpietki 3*12-15 -wyc. na maszynie- tylko sam docisk; jakas 1/4 ruchu 1*100 - uginanie sztanga prosta 4x10-6 - modlitewnik 3x10 - Biceps na wyciągu do połowy zakresu ruchu 1x100 I przyznam szczerze, że nogi nei wiem jak zrobić [...]

Pastą cukrową się fajnie depiluje i nie lepi sie tak do ciała jak wosk i nie podraznia skory tak jak wosk.

[...] od siebie - wytrzymałość też się kończy. Chociaż taki Ali twierdził inaczej - że lekarz podjął złą decyzję..... Może miał dziwne miejsce siedzące. Niech Fedor robi co chce, fajnie, gdyby jeszcze walczył, ale oglądanie jak podąża drogą Saku, Chuck'a, Shamrocka i innych byłoby przykre. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-02-14 19:05:25

[...] DEMOLA -Pięknie poszło mimo że paliło w klacie już przy 70 kg x 10. Nie tak dawno 80 kg w półtorakach to mogło by być ewentualnie na 5 powtórzen. Gdyby ktoś nie wiedział jak wygląda to wyciskanie, na tej stronie jest filmik z pierwszych prób : MOD-WOD MŁOTKOWO - Skonczyłem na 30 kg x 10 na obie łapy. Zmieniony przez - demolub w dniu [...]

Hmm... Chciałbym braki w diecie regulować tylko, tak żeby nie wydać za dużo. Bo czasem może białka lub węgli brakować. Fajnie by było gdyby kasy jak najmniej poszło. Węgle: Najtańsze: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Max_Carb-opis25713.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html [...]

Pies też? I jak Wam poszło? Fajnie, że też pływasz :) Pies nie, pojechałam z mężem i córką, ale wiem że składnia wskazywała na to, że z psem świętowałam Wygraliśmy! Rysiek (mój pies) zakończył Młodzieżowy Championat Uczę się dopiero, ale pływam Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-14 11:14:36

W ramach świętowania z psem zjadłaś pizzę z łosiem Pies też? I jak Wam poszło? Fajnie, że też pływasz :)

[...] się ze lepiej spokojnie wszystko robić, niż w pośpiechu więc nie martw się ze jeszcze nie wiesz co dalej. Jeżeli chodzi o kreatynę to polecam brać ja cykliczne, zresztą jak każdy suplement. Myślę ze max 10 tygodni. Lecz polecam brać dwa razy dziennie, a nie tylko po treningu siłowy. Jeżeli mogę Ci jeszcze doradzić, to po 8 tygodniach nie ma [...]

Fajnie wszystko idzie i przejrzyscie ten dziennik jak narazie z rozpiska calych treningow trzymam kciuki )

[...] że kończyły się w pierwszej rundzie, ani chwili się nie nudziłem. Antonio Silva pokazał wielkie umiejętności. Mam nadzieję, że Werdum wygra turniej, ale nie będę płakał jak Overeem to zrobi. Co do bycia na topie w zaawansowanym wieku - popatrzcie na Andersona Co do tego, że gwiazdy Pride wygasły - a Shogun to kurna co? War Rickson! [...]

[...] w DNT. Waga 116kg, dużo wody po mono nabrałem, 1.5tygodnia i wstawię foty w dzienniku u mnie! Ogólnie mam identyczną tendencje do tycia co Wuchta, ale cóż poradzić aby się dobrze zmasować trzeba się spaść jak świniak :D za rok w zimie jak będę masować, obowiązkowo dodam Aeroby 2-3 razy w tygodniu, trzeba pewne wnioski wyciągać. SIŁA! :D

w rewanzu z Werdumem by było tak samo jak w ich pierwszzej walce. Walka z Overeemem miała by sens , ten go nie bedzie sprowadzał tylko cchiał walczyc w stojce wiec Fedor by moze wyłapał jakiegos Lucky Puncha i wtedy odszedł w wielkim stylu, choc watpie ze Ali dał by sie znokałtowac. Ale fajnie by sie ogladał choc w sumie sam nie wiem bo płakac mi [...]

tak jak napisałeś na redukcje jest wiele środków i ja tu o diecie czy treningu nie będę pisał bo to nie ten dział a myślę że ktoś kto chce brać wiedzę na ten temat już ma przynajmniej powinien musisz napisać co ta redukcja ma na celu czy jesteś gruby chcesz schudnąć czy masz fajną masę i chcesz się fajnie wyrzeźbić czy chcesz coś pod zawody ja [...]

Fajnie fajnie Ci to idzie, MC kozak jak na ten dzień, choć w sumie ja nie szaleje ze wzgledu na polaczenie ze szrugsami, ale jak kto woli Obyś miał progres do samego końca. Co do WL wąsko, no nie wiem szczerze czy Ci to coś pomoże, ale ja staram się łokcie całkowicie do oporu na zewnątrz dawać - wtedy jakoś tak nie czuje nadgarsków ani barków, [...]